Özbakım, diyet ve yaşam tarzı

İyi olmak ya da iyi durumda kalmak açısından kendinize yardımcı olabileceğin en iyi yollardan biri ilaçlarınızı almanız ve doktorunuzun sizin için hazırladığı tedavi planını izlemenizdir. Düzenli kontrollere giderek, gerekli olduğunda tedavi planında uygun düzenlemeler yapılabilir ve böylece mümkün olan en iyi bakıma ulaşmanız sağlanabilir.

Ayrıca, kendinize yardımcı olabileceğiniz başka birçok yol da bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme ve yaşam biçimi bunlardan biridir. Bu kitapçık size sağlıklı bir yaşam biçimine ilişkin bilgiler vermek amacıyla hazırlanmıştır.

Okumak için tıklayın…
İndirmek için tıklayın…